Autor: Posts Fixos

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MÊS DA ALIMENTAÇÃO   ???????????? Por que basear a alimentação em alimentos in natura ou minimamente processados e de origem principalmente vegetal? ⁣
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– Combinações de alimentos de origem vegetal formam refeições nutricionalmente balanceadas, saborosas e culturalmente apropriadas. Podem ser complementadas com pequenas quantidades de alimentos de origem animal;⁣
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– Limitar o consumo de alimentos de origem animal é optar por um sistema alimentar socialmente mais justo e menos⁣
estressante para o ambiente físico, para os animais e para a biodiversidade;⁣
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– Quando consumidas em excesso, as carnes vermelhas aumentam o risco de pressão alta, obesidade e de outras doenças crônicas, como câncer de intestino.⁣
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????Fonte: Guia alimentar para a população brasileira ⁣
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GT de Mulheres ABA-Agroecologia ⁣
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#MesDaAlimentacao #GTdeMulheresABA #aba.agroecologia

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MÊS DA ALIMENTAÇÃO ???????????? Por que basear a alimentação em alimentos in natura ou minimamente processados e de origem principalmente vegetal? ⁣
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VOCÊ SABIA ❓ ⁣
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Alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias feitas com esses ingredientes correspondem a quase dois terços da alimentação do brasileiro, em termos de calorias consumidas. Pequenas mudanças, como o aumento na ingestão de legumes e verduras e a redução no consumo de carnes vermelhas, tornariam o perfil nutricional da alimentação adequado segundo as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). ⁣
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???? E PRA NÃO ESQUECER: ⁣
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???? Compartilhe as tarefas! Dividir as tarefas da rotina alimentar com os demais membros da casa, para ninguém ficar sobrecarregado. Homens também devem colaborar! ⁣
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???? GT de Mulheres ABA-Agroecologia ⁣
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???? @eduardo.dinapoli #MemóriasAgroecológicas Cozinha das Tradições – XI Congresso Brasileiro de Agroecologia (CBA) – Sergipe, 2019.⁣
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