MÊS DA ALIMENTAÇÃO Em reflexão sobre o Dia Mundial da Alimentação (2020), façam…
MÊS DA ALIMENTAÇÃO ???????????????????????? Em reflexão sobre o Dia Mundial da Alimentação (2020), façamos uma pausa para a seguinte pergunta: O que significa ter uma alimentação saudável e adequada?
❓ VOCÊ SABIA QUE OS ULTRAPROCESSADOS:
– favorecem o consumo excessivo de calorias, por apresentar-se em tamanhos grandes e/ou com concentrações elevadas de açúcar, sal e gordura;
– como podem ser consumidos em qualquer lugar e sem a necessidade de pratos, talheres e/ou mesa, estimulam o “comer sem atenção”, prejudicando a sensação de saciedade;
– são formulados para que sejam extremamente saborosos (hipersabor), favorecendo o “comer sem parar”;
– em forma de sucos, refrigerantes ou refrescos, contêm “calorias líquidas”, atrapalhando a sensação de saciedade e favorecendo o ganho de peso.
????Fonte: Guia alimentar para a população brasileira
GT de Mulheres ABA-Agroecologia
???? imagens: I Encontro Nacional Diálogos e Convergências em Saúde e Agroecologia em Paraty (RJ) / 2018 – equipe de comunicação do @otssbocaina
